הידעת שגם
אתה יכול
להביע "דעה"
אחת ושתיים?!

פוסט המלצה: 3 דרכים הכי טובות להיגמל או להפחית הרגלים רעים שכולנו סובלים לפחות מאחד מהם

קטגוריה

כלים שימושיים
מה דעתך? אחת ושתיים



טבלת הציונים

כתב: eithan בתאריך: 01/03/2017

ההרגלים עליהם אני מדבר הם: עישון , שתיה מופרזת של אלכוהול ושתיה מופרזת של קפה.

כן כן שמעתם נכון! שתיה של קפה בכמויות גדולות מעמיסה על הגוף, פוגעת בתפקוד וגורמת לכם להיות מכורים לקפה עד כדאי כך שלא תוכלו לתפקד כמו שצריך בלי כמה כוסות קפה במהלך היום!

אני לא אומר להפסיק לגמרי (כי אני יודע שזה לא ריאלי כלל) , אני רוצה שתנסו להפחית כמות צריכת  הקפה שלכם או לפחות לנסו להחליף כמה כוסות קפה ביום שלכם במשהו אחר שמעורר, כגון תפוח או תה עם נענע ולימון.

את הכמויות של סיגריות אפשרי להפחית אם רק רוצים, וגם אז תשמחו לגלות פתאום שיהיה לכם יותר זמן ויותר כסף פנוי, תנסו מסטיק בפה, סיגריות אלקטרוניות ועוד מלא תחליפים  אחרים.

ולגבי שתיה, פשוט תמהלו, אל תשתו בכמויות ולא כל יום, גם לא כל שבוע. ואם בכל זאת שותים אז אל תשתו מבלי לאכול תוך כדי או לפני.

לא ההרגל שולט בכם, אלא אתם שולטים! תזכרו את זה ותוכלו לשנות את חייכם.

רגע! גם לי יש דעה בנושא!
בכדי להשפיע יש ללחוץ על הכפתור


פוסטים - אחת ושתיים
ביקורות והמלצות
מבקרים באתר


פוסטים - אחת ושתיים